Ihr Tagesablauf Beim Fastenwandern

Lernen Sie hier den Tagesablauf beim Fastenwandern im Geratser Hof kennen

 

 

Ab 7:00 Uhr
Möglichkeit zum Schwimmen im hauseigenen Pool

Ab 9:00
Anleitung zur Garshan-Handschuh-Massage, Morgengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Tautreten und Wassergymnastik

Ab 10:00
Gemeinsames Teetrinken und Gesprächsrunde

Ca. 10:30 Uhr
Je nach Jahreszeit und Wetterlage ca. vier Stunden Wandern in dem leicht hügeligen Erholungsgebiet Niedersonthofener See.

anschließend:
Gemeinsames Safttrinken, anschließend Leberwickel und Bettruhe

Nachmittags:

Nachmittags besteht die Möglichkeit zum Schwimmen, oder Sie lassen sich in unserer Wohlfühloase verwöhnen. Es gibt viele Möglichkeiten, unter anderem:

  • Verschiedene Massagen
  • Fußreflexzonentherapie
  • Ayurvedische Behandlungen
  • Lymphdrainagen
  • Wirbelsäulentherapie nach Dorn
  • Teil- und Ganzkörpermassagen
  • Breuss-, Tuina- und Honigmassagen
  • Garshan-Handschuh-Massage
  • Schröpfkopf-Massage
  • Peeling
  • Freizeit, etc.
  • herrliche Langlaufloipen

Massagen können direkt am Anreisetag gebucht werden.

18:30
Gemeinsames Essen der frisch zubereiteten Gemüsebrühe

20:00

An drei Abenden Vorträge über das Fasten, die Wiederaufbauzeit nach dem Fasten und über gesündere Ernährung im Allgemeinen.

 

 

 

 

Zufallsbilder

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok