Ihr Tagesablauf Beim Fastenwandern

Lernen Sie hier den Tagesablauf beim Fastenwandern im Geratser Hof kennen

Ab 7:00 Uhr
Möglichkeit zum Schwimmen im hauseigenen Pool

Ab 9:00
Anleitung zur Garshan-Handschuh-Massage, Morgengymnastik und Tautreten 

Ab 10:00
Gemeinsames Teetrinken und Gesprächsrunde

Ca. 10:30 Uhr
Je nach Jahreszeit und Wetterlage ca. vier Stunden Wandern in dem leicht hügeligen Erholungsgebiet Niedersonthofener See.

anschließend:
Gemeinsames Safttrinken, anschließend Leberwickel und Bettruhe

Nachmittags:

Nachmittags besteht die Möglichkeit zum Schwimmen, oder Sie lassen sich in unserer Wohlfühloase verwöhnen. Es gibt viele Möglichkeiten, unter anderem:

• Verschiedene Massagen
• Fußreflexzonentherapie
• Ayurvedische Behandlungen
• Lymphdrainagen
• Wirbelsäulentherapie nach Dorn
• Teil- und Ganzkörpermassagen
• Breuss-, Tuina- und Honigmassagen
• Garshan-Handschuh-Massage
• Schröpfkopf-Massage
• Peeling
• Freizeit, etc.
• herrliche Langlaufloipen

Massagen können direkt am Anreisetag gebucht werden.

18:30
Gemeinsames Essen der frisch zubereiteten Gemüsebrühe

20:00

An zwei Abenden Vorträge von ausgebildeten Referenten über das Fasten, die Wiederaufbauzeit nach dem Fasten und über gesündere Ernährung im Allgemeinen.